Piccoli gruppi e classi curate e adattate per ogni studente 

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Combinazione perfetta di Yoga, Focusing e Eutonia in modo che impari ad ascoltare il tuo corpo da un approccio corpo-emotivo.

 

La malattia inizia nella coscienza e si manifesta nel corpo.

 

terapia yoga, è una terapia spirituale che lavora la dimensione emotiva e affettiva dell'essere umano utilizzando le tecniche yoga come complemento al trattamento medico o psicologico che lo studente sta effettuando, l'obiettivo è migliorare la qualità della vita, che lo studente può attraverso diversi movimenti e Con l'aiuto della respirazione, portare consapevolezza a quelle parti corazzate e/o doloranti del corpo.

La combinazione conEutonia, aiuta a regolare il tono del tuo corpo, dove c'è molto o poco tono, lo riequilibra.

Dalmessa a fuoco, accompagneremo le sensazioni che il corpo ci mostra a scoprire gradualmente i suoi messaggi e anche ad ascoltare i bisogni più profondi del nostro corpo. 

Le diverse tecniche ed esercizi invitano lo studente classe dopo classe a sentire il proprio corpo più libero, più flessibile e risvegliare un'altra coscienza nel proprio corpo, sbloccando le emozioni represse e raggiungendo così un migliore legame con gli altri e con se stessi.

Le tecniche yoga su cui si lavora nelle lezioni di yogaterapia sono:
Esercizi di igiene della colonna vertebrale e mobilità articolare
Esercizi per collo, colonna vertebrale, braccia, mani, viso, gambe e piedi.
Esercizi di flessibilità per alleviare le tensioni muscolari, ridurre lo stress e i suoi effetti
Apprendimento delle tecniche del Pranayama.
Tecniche di rilassamento Yoga Nidra.

Incorporo anche sottili tocchi eutonici, sfere di diverse dimensioni e densità, bacchette di legno e altri elementi in modo che il corpo possa svegliare ciò che dorme.