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 AYoga in armonia interiore

 

Come stai abitando il tuo corpo???

Eutonia: dal greco «eu»: ottimo «tonus»: tensione

L'essenza del lavoro eutonico sta nel modo in cui sviluppiamo la nostra consapevolezza quando eseguiamo un esercizio, e non tanto nell'esercizio stesso.

Funziona dalla consapevolezza della pelle che ci dà continenza e limiti e dell'osso che ci dà volume, sostegno, sostegno e sicurezza.

È un metodo di autosviluppo corporeo ideato da Gerda Alexander nel 1959 con finalità terapeutiche ed educative, e che considera il corpo come base fondamentale dell'essere e come centro dell'esperienza.

Eutonia si concentra sul raggiungimento dell'equilibrio armonioso della tonicità in costante adattamento all'attività e alle azioni della persona in ogni momento della sua vita.

 

Aiuta  modificare le tensioni croniche, l'accorciamento muscolare e la colonna vertebrale per diventare più flessibili.