Grupos reducidos y clases cuidadas y adaptadas para cada alumno 

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Perfecta combinacion de Yoga, Focusing y Eutonia para que aprendas a escuchar a tu cuerpo desde un abordaje corporal-emocional.

 

La enfermedad comienza en la conciencia y se manifiesta en el cuerpo.

 

Yogaterapia, es una terapia espiritual que trabaja la dimensión emocional y afectiva del ser humano utilizando técnicas de yoga como complemento del tratamiento médico o psicológico que este realizando el alumno, el objetivo es mejorar la calidad de vida, que el alumno pueda atraves de diferentes movimientos y con ayuda de la respiracion llevar conciencia a aquellas partes del cuerpo acorazadas y/o doloridas.

La combinación con Eutonia, ayuda a regular el tono de tu cuerpo, donde hay mucho o poco tono lo equilibra.

Desde el Focusing, acompañaremos las sensaciones que nos muestre el cuerpo para de apoco ir descubriendo sus mensajes y tambien a escuchar las necesidades mas profundas de nuestro cuerpo. 

Las diferentes tecnicas y ejercicios invitan a que el alumno clase a clase pueda sentir su cuerpo mas libre, flexible y despertar otra conciencia en su cuerpo, desbloqueando emociones reprimidas y asi lograr un mejor vinculo con los otros y con si mismo.

Las técnicas de yoga que se trabajan en las clases de yogaterapia son:
Ejercicios de higiene de columna y movilidad de las articulaciones
Ejercicios para el cuello, columna, brazos, manos, cara, piernas y pies.
Ejercicios de flexibilidad para aliviar tensiones musculares, disminuir el stress y sus efectos
Aprendizaje de las tecnicas de Pranayama.
Tecnicas de relajacion Yoga Nidra.

Ademas incorporo toques sutiles eutonicos, pelotas de diferentes tamaños y densidades, varillas de madera y demas elementos para que el cuerpo logre despertar aquello que esta dormido.