Como estas habitando tu cuerpo???

Eutonia: del griego «eu»: optimo «tonus»: tension

La esencia del trabajo eutonico radica en la forma en que desarrollamos nuestra conciencia al realiza un ejercicio, y no tanto en el ejercicio mismo.

Se trabaja desde la conciencia de la piel que nos da continencia y limite y del hueso que nos da volumen, apoyo, sostén y seguridad.

Es un metodo de trabajo corporal de autodesarrollo creada por Gerda Alexander en 1959 con fines terapéuticos y educativos, y que considera el cuerpo como la base fundamental del ser y como el centro de la experiencia.

La eutonía se centra en lograr el equilibrio armonioso de la tonicidad en constante adaptación a la actividad y las acciones de la persona en cada momento de su vida.

 

Ayuda a  modificar tensiones crónicas, acortamientos musculares y que la columna vertebral logre estar mas flexible.