Vinyasa Yoga Flow

 

Cuerpos libres, flexibles y  fuertes.  Con sus diferentes secuencias entrelazadas de asanas (posturas) ,Yoga dinámico fluido nos otorga conciencia corporal, tonicidad muscular, flexibilidad articular, favorece la concentración, aumenta la vitalidad,y libera el estrés  llenándonos  de serenidad para encontrar la paz mental y asi  armonizar aspectos físicos y energéticos de nuestro organismo.

 

 

Utilizamos Pranayama (ejercicios respiratorios) la práctica respiratoria nos conecta con el presente ayudando a aliviar la angustia y problemas de ansiedad, devolviéndonos autoconfianza  silencio interior y clama. 

Terminamos cada sesion con Yoga nidra (relajacion profunda)

Cada clase la acompañamos con sonidos sanadores, cuencos tibetanos y aromas suaves.